por TEJADA JUAN | Marco clínico
Una escena frecuente en la consulta: alguien llega diciendo que no tiene “tanto” problema. Va a trabajar, cumple, habla cuando lo llaman. Pero vive como si cada intercambio fuera una prueba. Repasa lo que dijo. Ensaya lo que podría decir. Se controla para no “quedar...
por TEJADA JUAN | Marco clínico
A veces la preocupación aparece por un tema concreto. Otras veces se vuelve un modo de estar: siempre activa, siempre buscando cerrar algo. Hoy es salud. Mañana, trabajo. Después, un vínculo. Más tarde, dinero. El contenido rota, pero el modo se mantiene: revisar...
por TEJADA JUAN | Marco clínico
La evitación casi nunca empieza como un “no puedo”. Empieza como un “mejor no hoy”. Tomás otra ruta para no quedarte atrapado. Elegís horarios con menos gente. Vas si alguien te acompaña . Dejás para más adelante un plan que antes era simple. Te decís que es temporal,...
por TEJADA JUAN | Marco clínico
Hay personas que llegan al inicio de un ataque de pánico con la explicación ya aprendida. Lo reconocen, lo nombran, se lo dijeron mil veces: “es pánico”. Y, sin embargo, cuando el cuerpo arranca —taquicardia, falta de aire, mareo, irrealidad— ese saber queda atrás de...
por TEJADA JUAN | Marco clínico
Cuando la ansiedad aparece, lo más humano es querer apagarla. No hay nada raro en eso. Si el pecho se aprieta, si el corazón se acelera, si la mente empieza a proyectar amenazas, el organismo hace lo que fue diseñado para hacer: proteger. El problema no es querer...
